清明面食燕子的做法
燕面揉揉 燕面揉揉是一道民间小吃，开始时仅在固原地区行，现在宁夏各地都有制作和供应 。燕面即莜麦面（固原人习惯将莜麦称为燕麦），且成品吃时口感柔韧有筋，故名 。现多用于凉菜上桌 。
原料：莜麦、熟韭菜、熟菠菜、蒜苗、精盐、油泼辣椒、油泼蒜泥、醋、熟植物油 。
制法：莜麦用开水浆过后，再放在锅里炒至六七成熟，然后磨成细粉 。制作时，将磨好的面用开水和成烫面面团，揉匀后分成剂子，放在床子里挤压成细条直接落在笼屉里，然后用旺火蒸熟即成 。吃时，可拌人熟韭菜、熟菠菜、蒜苗丝等配料 。
特点：色泽白亮，条细不断，口感柔韧，配料讲究 。----本内容来自于：世界国家行政规划地图-文填网（ http://www.oopooo.com）
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