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可以做虾仁扇贝肉时蔬 ， 具体做法如下：
1、原材料：扇贝肉约75克、虾仁约75克、西兰花100克、罐头玉米芯100克、红菜椒1/4只、小泡椒3只、蒜茸1/2汤匙 。调料：盐适量、胡椒粉适量、玉米淀粉适量、料酒1/2汤匙、白葡萄酒2汤匙、芝麻油1茶匙 。
2、把虾仁切粒 ， 与扇 贝肉放在一起 ， 加盐1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、料酒1/2汤匙、玉米淀粉1/2茶匙 ， 搅拌均匀；
【冰冻的扇贝肉怎么烧好吃 扇贝肉怎么烧】3、放在锅里中火滑炒至七至八成熟；
4、锅不用洗 ， 再加小半锅水 ， 烧开 ， 加盐1茶匙 ， 放入摘成小朵的西兰花倒入锅；
5、再倒入玉米芯 ， 去去罐头味 ， 把西兰花焯至断生 ， 捞起滤水；
6、把泡椒剁碎；
7、起锅 ， 放菜油约1汤匙 ， 润润锅 ， 放入泡椒碎和蒜茸1/2汤匙 ， 爆香 ， 倒入西兰花和玉米芯 ， 点入精盐1/2茶匙、糖1/4茶匙 ， 兜匀；
8、倒入虾仁和扇贝肉、烹入白葡萄酒2汤匙、胡椒粉1/2茶匙 ， 兜几下；
9、倒入红菜椒片 ， 再加芝麻油1茶匙作为包尾油 ， 翻炒片刻即可出锅 。
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