秋葵的美食方法推荐有
秋葵的美食方法推荐有
1、醋拌秋葵
醋拌秋葵是一道美食 ， 主料是秋葵 ， 辅料是姜末、砂糖、酱油、醋、色拉油 。将秋葵洗净 ， 根把儿附近处理干净 。将带辅料搅拌待用 。用平底锅煎熟秋葵（不要放油） 。放入调味料拌匀 。放入冰箱 ， 秋葵变凉即可食用 。
秋葵富含钙 ， 食物纤维等 。经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠 。特别适合高血压人群 。秋葵味道独特 ， 有着特有的香味以及口感 ， 一般人可能不太习惯吃秋葵 ， 但是不同的做法做出来的味道也不一样 。
2、秋葵炒肉片
秋葵炒肉片是秋葵 ， 胡萝卜 ， 里脊肉等成分制成的美食 。秋葵 。它的可食用部分是果荚 ， 又分绿色和红色两种 ， 特点是脆嫩多汁 ， 滑润不腻 ， 香味独特 。用一点料酒 ， 盐和生粉抓捏均匀后 ， 再加一点食用油拌匀腌制二十分钟 。
胡萝卜切成片 。秋葵开水焯二分钟捞起切成小段备用 。锅中放油烧热 ， 倒入腌制好的里脊肉片煸炒至表面变色 。倒入胡萝卜一起翻炒片刻 ， 加少量水稍煮一会儿 。倒入步骤2焯好切成小段的秋葵稍加翻炒 ， 加盐和鸡精调好味 ， 即可出 。
3、秋葵炒鸡蛋
【秋葵的美食方法推荐有】秋葵炒鸡蛋是一道简单的家常美食 ， 制作原料主要有秋葵、鸡蛋等 ， 营养丰富 ， 老少皆宜 。秋葵洗净 ， 切开 。鸡蛋磕开 ， 加点盐打散 。起油锅 ， 先炒秋葵 。秋葵炒熟 ， 划到一边 ， 另一边倒入鸡蛋液 。蛋液和秋葵一起炒开即可 ， 秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等 ， 经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠 。
推荐阅读
- 地瓜吃法
- 常见的失眠原因有哪些
- 解酒糖真的有用吗 解酒糖效果怎么样
- 挑选秋葵的方法有
- 人生看得几清明意思 人生看得几清的含义是什么
- 电脑重装系统步骤 电脑重装系统的步骤
- 孕妇打呼噜怎么办如何治疗打呼噜
- 藕粉怎么泡才能成功
- 回族有哪些风俗习惯？少数民族回族的来历和习俗
- 餐厨垃圾怎么处理的 餐厨垃圾处理方法