一般来讲 ， 当人们的年龄在到了老年阶段的时候 ， 其身体机能会逐渐的下降 ， 而性能力也会出现衰退的迹象 ， 那么 ， 提高老人的性能力方法有哪些呢？
【提高老人的性能力 可采取这三招实现】1、放松、放松、放松
压力是中年男人“性”的最大致命伤 。人处在压力之下 ， 必须专注应付 ， 所以会造成紧张 ， 很自然体内肾上腺素分泌会增加 ， 造成血管收缩心跳加速、血压上升 ， 以应付突发的状况 。
肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响 ， 因为血管放松 ， 阴茎充血才能勃起 ， 但是压力大肾上腺素增加的结果 ， 却让血管收缩 ， 阴茎自然一蹶不振 。
2、运动、运动、运动
对男人而言 ， 一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度 ， 和爬2、3层楼梯差不多 。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘 ， 那么你当然会无法享受性生活 。
所以平时要多运动 ， 锻炼体力与心肺功能 ， 才能享受性的美好 。只要是有氧运动 ， 可以增加心肺能力的都有效 ， 例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球 。
3、重燃生命活力
男性应该让自己对人生保持新鲜感 ， 对事情还有好奇心 。
在众多的社会角色中 ， 男性最好保有一两个喜好 ， 允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折 。
当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时 ， 偶尔可以有些性幻想 。美国性学专家说：“幻想是上帝给人类最美好的赐予 ， 尤其在生理退休时 ， 它更是生活中自我追寻的一个目标 。”不过 ， 那些有创意的幻想 ， 应与太太一起尝试 ， 而不是去偷腥 。
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