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1、及时转移注意力 ， 而不是总是盯着静不下心来学习的问题反复忧虑、反复着急 ， 可以在这个时候听音乐、看电视或者和好朋友玩游戏、打牌、聊天 ， 这些活动都能让自己变得开心、快乐 ， 同时也能让自己多一些兴趣、爱好 ， 只有这样才能让生活变得充实、快乐 ， 才能有更多的动力去学习 ， 尤其是有更多的信心去迎接学习上面的挫折 。
【初一的孩子静不下心学习怎么办】2、制定可以完成的学习目标才能让自己安静下来 ， 多一些成功的学习经验对自己来说是很重要的 ， 如果目标设定的过高则很容易总是品尝失败的痛苦 ， 甚至总是在无助感、无望感的负面情绪中不能自拔 ， 因此很容易无法沉下心来学习 。
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