“莓茶”是藤茶类产品的一个品种 ， 营养物质含量丰富 ， 可以补充人体的营养需求 ， 有助于增强身体的免疫系统 ， 有较高的药用价值 ， 常饮有益于身体健康 。那么 ， 怎么泡莓茶呢？下面我们来了解下莓茶的泡法 。莓茶的正确冲泡方法?一、用保温杯冲泡 ， 效果更佳 。?二、用200～300毫升开水冲泡 ， 每次2~4包 ， 10分钟后再饮用 。?三、每天2～3次 。?四、可反复冲泡3次 ， 喝完再续水 。??注意问题：无需洗茶 ， 黄酮首次融水溢出率为70% ， 第一泡才是精华 。莓茶巧用方法?1、内服?（1）咽炎：浓茶温服、大口喝、慢慢咽、效果更佳 。?（2）感冒：加量热服 ， 每天饮茶水2000～3000毫升 ， 会缓解症状 。?（3）牙痛：浓茶口含 ， 停1分钟以后咽下 ， 反复几次可止痛 。或牙咬泡袋 。?（4）胃寒：茶叶4克、姜丝5克、加水200毫升煎服 ， 每日3次 。?（5）便秘：清早空腹温服200～300毫升浓茶 。?（6）风湿：莓茶40克（20袋） ， 浸泡15天后内服 ， 外擦 。有60度以上的高度白酒500毫升 。?（7）解酒：酒前喝300毫升浓茶 ， 可护肝保胃 ， 酒后饮用有助清肝醒酒 。（8）防暑：冷藏茶水 ， 可防暑降温 。?（9）失眠：睡前1小时喝200～300毫升浓茶 ， 可提高睡眠质量 。?（10）三高：饭前半小时喝200～300毫升浓茶 ， 有助疏通血管 。?（11）煮粥：茶水煲粥 ， 清香爽口 ， 营养丰富 。?（12）前列腺炎：浓茶温服 ， 每次200～300毫升 ， 每日4～6次 。?（13）美容养颜：补充水分 ， 滋润肌肤 ， 使皮肤变得更有弹性、有光泽 。?（14）抗衰老：常年饮用 ， 提高免疫力 。2、外用?（1）头屑：12克左右煮水洗头 。?（2）祛痘：每次8克加水1000毫升煮3分钟洗脸 ， 另加内服 ， 效果好 。?（3）眼疾、视力模糊：茶叶4克 ， 用开水泡3分钟 ， 敷眼10分钟 ， 每天2～3次 。?（4）鼻炎：少量开水泡3分钟 ， 挤汁液入鼻 ， 另加内服 。?（5）蚊叮：用浓茶抹擦 ， 可止痒、消肿 。?（6）皮肤病：皮肤过敏、皮炎、湿症、糖尿病皮肤瘙痒每天擦洗3～5次 ， 快速止痒 ， 一周逐渐好转 。?（7）脚气：每次8克加水1000毫升煮3分钟 ， 泡脚10分钟 ， 快速止痒杀菌 ， 祛脚臭 。泡过的茶叶不要丢弃可以再利用 。3、内服?（1）哮喘：用2克左右浸泡过的茶末、一只鸡蛋、加盐少许、煎成饼 ， 再加水少许煮一分钟后即可食用 ， 每日食用一次 ， 可缓解症状 。?（2）包饺子：将少量泡过的茶末加入饺子馅中 ， 清香可口、营养丰富 。?4、外用?（1）填枕头：收集、晒干泡过的茶叶做成枕心、可益神健脑、改善睡眠、缓解头晕 。?（2）祛斑：将泡过的碎茶末敷于老年斑、雀斑处 ， 数月可淡化 。?（3）泡脚：收集20克泡过的莓茶放在开水中煮3分钟 ， 用茶水洗脚 ， 可去死皮、防脚干、脚裂 。?（4）种花：将茶末撒进花盆或煮水浇花 ， 可做花肥 。适宜人群：老少皆宜 ， 尤其对体质虚弱及免疫力低下者效果更佳 ， 对咽喉炎、支气管炎扁桃体等有非常好作用 ， 三高人群也适用 。
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