老年人学会健康吃水果
老年人由于内脏器官衰老 ， 导致各项生理功能减弱 ， 如消化能力差、肠蠕动减慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等 ， 也常伴有各种疾病的发生 ， 因此一次不宜进食过多的水果 ， 可采用少食多餐的吃法 。
【老年人学会健康吃水果】河南省中医院健康体检中心主任刘永生告诉采访人员 ， 经常胃酸的老年人不宜吃李子、山楂、柠檬等有机酸较多的水果 。
经常大便干燥的老年人可多吃些桃子、香蕉、橘子等水果 ， 但最好不要吃柿子 ， 因为柿子含大量柿胶 ， 多吃了可加重便秘 。
经常腹泻的老年人 ， 可适当吃些苹果 ， 因为苹果有收敛和固涩的作用 。
水果拼盘
有心脏病及水肿的老年患者 ， 不宜吃含水量较大的西瓜、椰子等水果 ， 以免增加心脏的负担以及加重水肿 。
糖尿病患者不但要少吃糖 ， 同时也要少吃含糖量较高的梨、苹果、香蕉等水果 。
肝病患者要多吃些橘子、鲜枣等富含维生素C的水果 ， 有利于肝炎的治疗和恢复 ， 但不要在饭前吃水果 ， 以免影响正常的进食及消化 。
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