腰腿痛怎么办 自我按摩轻松搞定
腰腿痛的病因复杂 ， 有先天性的 ， 有外伤、身体机能退变造成的 。但是不管什么原因导致的腰腿痛 ， 它都严重的影响着我们正常生活和身体健康 。针对腰腿痛的治疗 ， 中医推荐自我按摩法轻松治疗 ， 而且是防治两不误 。
自我按摩治疗腰腿痛 有哪些腰痛伴有腿痛的病症适合自我手法治疗呢?
主要有以下几种：
一是牵涉性腿痛 ， 多见于老年人 ， 他们的腰部并没有特别严重的疼痛和不舒适 ， 只是觉得活动不灵便 。腿痛的特点是隐痛不适 ， 白天轻晚上重 ， X光片上只显示长了程度不同的骨刺;
二是下肢动脉功能不全 ， 这种腰腿痛的特点是 ， 行走时加重 ， 休息片刻后迅速消失;
三是下肢供血障碍 ， 它的疼痛规律是活动时不加重 ， 休息后也不减轻 ， 只有经常变换姿势和体位才能缓解;
四是老年脊柱强硬 ， 检查可发现胸椎、腰椎各方向的活动都达不到正常范围 ， 腰背部肌肉发僵 。腰和腿持续隐痛不适 ， 休息后反而加重 ， 活动时才感到轻松;
五是退行性脊椎滑脱 ， 这是老年人得的一种病 ， 腰腿的疼痛不适只有在温暖的环境或热敷后才能缓解 ， 休息不活动时反而加重 。X光片上显示下关节突增生 ， 腰椎向前滑脱不超过五分之四 ， 一般多发生在第4腰椎 。
【腰腿痛怎么办 自我按摩轻松搞定】
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