小孩能吃海鲜吗
爱吃海鲜好啊，能补脑的 。
10岁刚好是身体、生理，脑力发育最快的时候，海鲜高蛋白低脂肪，对孩子来说是很好的食物选择 。
只要不偏食就行 。
但是请注意海鲜吃后，不要马上吃水果、VC等，好像有食物冲突 。
还有壳类海鲜，是寒性食物，不要多吃，适可而止 。
孩子多吃海鲜好 。
第一，因为海鲜含有的脂肪酸比较多，可以加速体内血液的流动，所以可以预防血液的凝固，降低身体的胆固醇的含量，对一些血液疾病是有很好的预防作用 。
第二，因为海鲜含有的蛋白质也是非常多的，而蛋白质在身体是重要的组成部分，所以是身体的必需品，吃海鲜可以补充身体的蛋白质，是很有好处的 。
第三，因为海鲜中含有的矿物质是非常多的，还有就是含有的微量元素也是很多的，所以吃海鲜可以补充平时在蔬菜或者是其他的食物中补充不到的营养 。
任何事物都需要平衡，走极端就不好 。
