儿童贫血要多吃哪些食物
导读：瘦肉丸瘦肉剁成末，加少许面粉调成面糊，加一小勺盐，锅里水烧开，把面糊一点一点拨进开水里，然后煮到浮起，调味就可以了 。
文章插图
儿童贫血就会出现头晕等等症状，所以，家长朋友自然会非常担心，他们自然希望能够通过一些治疗贫血的食物来帮助自己家里的孩子缓解贫血问题，那么，儿童贫血要多吃哪些食物呢?今天，我们为大家整理出来一些儿童贫血要多吃的十种食物 。
红糖桂圆紫米粥
紫米提前一个晚上浸泡，桂圆剥壳洗净，跟紫米，糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最后加红糖调味
凉拌黑木耳
黑木耳泡发好之后洗净，然后在开水里焯一两分钟捞出，加芝麻油，生抽，醋，少许白糖调味就可以了
炒猪肝
猪肝切1CM左右厚的片，然后放一个碗里，加少许料酒，老抽，生抽抓匀，最后放一勺干淀粉抓匀腌制十分钟 。热锅凉油放猪肝进去翻炒至断生就可以出锅了 。
瘦肉丸
瘦肉剁成末，加少许面粉调成面糊，加一小勺盐，锅里水烧开，把面糊一点一点拨进开水里，然后煮到浮起，调味就可以了 。
牛奶水蒸蛋
鸡蛋两个打散，加一盒牛奶，一大勺白糖，打匀，上锅蒸10分钟之后就好了
红枣汤煮蛋
锅里坐水，加十颗红枣，几片姜片煮十分钟，然后打入鸡蛋煮熟，最后放红糖调味
黑芝麻馒头
黑芝麻炒熟，磨成粉和到面里，蒸成黑芝麻馒头 。
补血小窝头
玉米粉加豆粉加红枣粉、红糖和成面团，然后做成小窝头蒸熟食用
红豆浆蒸蛋
赤豆磨成浆之后取红豆浆蒸蛋，最后用红糖调味
菠菜面蒸蛋
鸡蛋两个，加一小碗温水打匀，加少许盐，加烫过的菠菜末，最后上锅蒸熟
【儿童贫血要多吃哪些食物】以上就是儿童贫血应该要吃的十种食物和其做法的相关问题，从这些问题中，我们可以看出，这些食物制作其实都不难，所以，家里如果有孩子贫血，那么，不妨采取上面几种方式来缓解孩子的贫血问题 。
推荐阅读
- 儿童有哪些增强免疫力的食物
- 儿童尿床是一种疾病吗
- 讲解儿童辅食能不能选粗粮
- 万国觉醒紫将觉醒要多少头
- 儿童画怎么画 迎国庆庆中秋儿童画教程
- 简单的儿童营养早餐怎么做最合适儿童的营养餐
- 适合儿童秋季食用的一些食谱推荐
- 候补车票一般多久 候补车票一般需要多久
- 儿童春天常吃胡萝卜可防感冒
- 软件开发培训的费用要多少