宫寒要怎样调理最快 小妙招让身体暖起来
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1.水果
【宫寒要怎样调理最快 小妙招让身体暖起来】宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果(也就是有上火作用的水果) 。比如，荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等 。
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2.蔬菜
宫寒应该多吃韭菜、菠菜等蔬菜，但是要忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等 。
3.当归
当归性温，是很好治疗宫寒的药物 。宫寒吃什么好治疗?当归绝对是首选的药材 。在中医上讲，当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究，所以可以起到活血的作用 。当归对活血化瘀，调理经血，治疗宫寒都有很好的效果，所以在中医上，经常利用当归来治疗女人月经不调、痛经、宫寒等病症 。
4.阿胶
在阿胶里，含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对治疗宫寒很有效果 。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况 。吃阿胶是很好的治疗宫寒方法 。将阿胶与红枣搭配，效果会明显，治疗宫寒会更有好作用 。
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