养肾能养骨 推拿养肾能助长
作家长的都希望孩子茁壮的成长，身姿挺拔 。关于身高的问题，除了先天遗传之外，后天的很多因素也会影响到身高，那么如何才能让孩子长得更高呢?中医说，按摩穴位也可以起到很好的增高效果，来看看吧!
中医里说，肾主骨，儿童的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛;骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇集的大海，养肾就能养骨骼，滋养骨髓，最终滋养大脑 。也就是说，肾主智，孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛，推拿养肾同样也能助长 。
通过穴位的按摩、经络的推拿来增加经络的运行和全身气血的营养，按摩不但促使新陈代谢 。有利于骨骼发育，事半功倍，而且按摩简便易行，孩子更易接受 。中医专家介绍了几种简单的穴位按压和推拿方法 。
揉腹
家长每天轻轻地为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟 。可调理脾胃、补益气血 。
捏脊
孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁 。每天睡前给孩子捏上3~5遍 。对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处 。但家长一定要认真练习才能达到准确熟练的操作 。需要注意如果孩子背部皮肤有疾患就应该禁用 。
搓脊柱
家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5~7次 。可振奋阳气 。
【养肾能养骨 推拿养肾能助长】
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