身体5大养肝要穴 常按防肝病
日常生活中，很多的人的习惯，会对肝脏造成很大的伤害，例如喝酒，中医认为，养肝可以通过按摩穴位，通过按摩穴位可以起到养肝护肝的功效 。那么哪些穴位是养肝要穴呢？
1、大敦穴：大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边 。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚 。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思 。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴 。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处 。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽 。
2、太冲穴：太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处 。太冲穴为*足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常 。
3、行间穴：“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上 。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火 。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位 。春天肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了 。
4、肝俞穴：肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴 。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝 。它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴 。
5、太溪穴：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处 。双测对称，也就是两个 。这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库 。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴 。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木” 。
通过介绍，我们知道了哪些穴位是和养肝有关的，现在的肝脏疾病那么多，肝脏疾病一旦患有，对于身体和家庭的危害都是很大的，所以不妨经常进行相应的穴位按摩，就能起到养肝的作用 。
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