黑眼圈怎么办 减轻黑眼圈的食疗方
你的黑眼圈怎么那么严重?这是很多人存在的问题，现在的人们生活不规律，很容易就出现了黑眼圈啊眼袋啊，脸色暗黄等等的一些问题，那么应该如何去调理的呢，下面的这些具有减轻黑眼圈的食疗方法你可以试试，效果很不错，可以让你告别烦恼 。
洋参猪血豆芽汤
【黑眼圈怎么办 减轻黑眼圈的食疗方】材料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许 。
制法：将所有材料用清水洗干净 。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片 。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚 。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次 。
功效：可养神、补血，清除黑眼圈 。猪血具有补血补气的作用，和西洋参一起吃，可以起到提高免疫力的作用，还可以减轻黑眼圈 。
当归鸡汤粥
材料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克 。
制法：与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁 。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥 。日服1剂，分数次食用 。
功效：可消除血虚所致的黑眼圈 。
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康 。吃一些全麦的食物，可以有补充维生素和纤维素的作用，对于消除黑眼圈有好处，还可以让你的眼睛更加明亮 。
减轻黑眼圈的一些食疗方法和饮食须知你都知道了吧，这些食疗的方法可以帮助你改善黑眼圈，而且还可以让你的眼睛更加的明亮哦，如果你也有黑眼圈的话，这些方法你一定要试试，让你告别烦恼 。
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