什么零食可以减肥 左旋咖啡燃烧脂肪
爱零食的美眉吃多了会担心发胖 ， 零食绝对是身材的头号敌人 。但是你知道吗?有一些零食不仅不会让你越吃越胖 ， 反而是能够有效帮助燃脂的 。小编就要跟大家分享8款最佳减肥零食 ， 让你在解馋的同时还能够有效的燃烧脂肪!
1.海苔
通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高 ， 氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富 ， 海苔也是一样 ， 热量低、纤维高 ， 富含丰富的维生素B族 ， 据说还能抗癌 。
2.青梅
西梅的亲戚 ， 含有西梅的大部分成分 。是日本小姑娘的最爱 ， 除了有减肥功效 ， 美容保健效果也非常不错哦 。
3.葡萄干
葡萄干是高纤维、高钾的理想减肥食品 ， 此外 ， 还含有丰富维生素C和E 。为皮肤提供抗氧化保护 ， 有效对抗游离基 ， 减轻皮肤受外来环境的 。
4.左旋瘦咖
左旋肉碱是脂肪代谢燃烧中必需的辅酶 ， 在黑咖啡中的乙二醇酸作用下 ， 比普通的燃脂黑咖啡减肥效果迅速提高10倍 。饮用的时候体内微微发热 ， 面色红润有光泽 。感觉体内脂肪在燃烧 。排便顺畅了 ， 并排除油乎乎的大便 。无饥饿感 ， 平均减重6斤 。属减肥最佳零食！点击查看其功效
5.椰子
椰子是自然界最好的一种脂肪酸来源 ， 这种脂肪酸信用后会直接被运送到肝脏 ， 将肝脏燃烧热量的速度提高50% 。
6.榛子
全面保健 。榛子除了富含有益心脏的单不饱和脂肪和保护细胞的天然维生素E ， 还含有纤维素、钙、镁、锌、叶酸和生物素 ， 是难得的营养全面的健康食物 。
【什么零食可以减肥 左旋咖啡燃烧脂肪】7.碧根果
抗感冒流感 。5颗碧根果就能满足每天锌推荐量的1/6 。锌对维持白血球正常功能非常关键 ， 足量的白血球可以抗击感冒和流感病毒 。
8.核桃
降低胆固醇 。许多研究发现 ， 富含核桃的饮食可以使胆固醇显著降低 。每天吃30克核桃 ， 坚持一个月 ， 就会见效 。
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