外胚型体质垃圾吗
文章插图
外胚型体质不垃圾 。外胚型体质 ， 也就是外胚层体质的人神经系统较为发达 ， 只是身体的外形表现较为瘦弱 。
与外胚层体质相对应的 ， 是内胚层体质和中胚层体质 。胚层的划分 ， 是根据人体表现出的对营养的吸收状况、肌肉的生长情况以及运动方式判断的 。
内胚层体质的人 ， 通常消化系统良好 ， 所表现出的外形特点是体型丰满 ， 喜欢安逸舒适的生活 ， 善与人交流 ， 容易相处 。这种体质的人就是我们平常说的怎么吃都不胖的人 ， 一般身体较为瘦弱 ， 骨架相对较小 ， 他们体内红肌比白肌多 ， 使得他们代谢速度较慢 ， 不容易出现饥饿感 。适合跑步或者游泳等有氧运动 。
中胚层体质的人 ， 通常躯干较长 ， 肌肉结构紧实 ， 表现出的外形特点是体型健壮、肌肉发达 ， 对疼痛的反应迟钝 ， 同时具有侵犯性 ， 常被称作为“体力旺盛型” ， 适合进行短跑、橄榄球、体操、健美等运动 。
外胚层体质的人 ， 通常是四肢修长 ， 骨架相对较小 ， 体内的红肌和白肌都相对较少 ， 会呈现出浮肿型的身材 ， 也即是常说的喝凉水都会胖的人 ， 适合长跑、打篮球等大量消耗热量的运动 。
【外胚型体质垃圾吗】
推荐阅读
- 坚持运动变化的不止是体型还有体质
- 喝哪种茶要根据体质来选
- 气虚与痰湿体质的人如何养生
- 塑料属于什么垃圾
- 大暑节气 阳虚体质人群需要这样做
- 冬至进补请按体质来 3种体质不宜补
- 运动保健学ppt
- 三伏天养生 7大体质人群三伏天养生方法
- 干树叶是什么垃圾分类
- 气郁体质的人如何养生