经期可以少量饮用普洱熟茶，但禁忌饮用普洱生茶，普洱熟茶为云南大叶种毛茶发酵、渥堆制作而成，茶性温和，汤色滑润，经期人群可以微量饮用，但普洱生茶未经发酵，茶性寒凉，口感刺激且强烈，不适宜经期饮用 。
经期女性面临着大量的血液流失 。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18～21毫克的铁 。
因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血 。
但是，如果月经期间过多饮茶，这些努力就会前功尽弃 。因为茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收 。
研究表明，茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显 。
因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也较好少喝浓茶 。
其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状 。据研究，这与黄体激素分泌有关 。茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道 。
第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、**胀痛等反应 。
要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋 。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，有可能会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应 。
【经期可以喝普洱茶吗】经期能不能喝普洱茶，相信大家已经心中有数了 。对于习惯喝茶的女性，如果因月经期突然停止饮茶而不适应，也可以尝试用茶水漱口，既可满足茶瘾，也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿 。
推荐阅读
- 月经期间可以洗头吗
- 杨耀铭:普洱茶大健康
- 立秋还可以喝姜枣茶吗
- 经期能不能吃秋葵 女人吃秋葵有哪些好处
- 吃完面食可以喝水吗
- 当大姨妈遇到大事件 如何提前经期
- 杜仲茶月经期可以喝吗
- 金银花茶能去除经期口臭吗
- 女性在经期能够吃太子参吗
- 女性经期养生 不同痛经症状吃什么食物好