杜仲茶泡饮能调节血压，恢复血管弹性，保护心脑，是药理功效不错的饮品，饮用的益处很多 。不过，喝杜仲茶的时候要适量，不可过多 。那么，如何泡杜仲茶呢？下面一起来了解看看 。杜仲茶泡法?1、先取茶叶5到10克 。?2、用500毫升的开水适合，85度的开水冲泡，加盖闷泡5分钟即可 。?3、保健量用法是15—25克一天，治疗量30克以上一天 。?杜仲茶做法?材料：杜仲5g、绿茶5g，山楂干适量?1、把杜仲绿茶和山楂干准备好 。?2、把杜仲山楂干洗干净后，沥干水份，加入绿茶 。?3、倒进开水，把第一杯的水倒掉，把过滤的杜仲绿茶山楂干倒入茶壶中 。?4、然后用85度开水冲泡，500毫升的水就可以，加盖闷泡5分钟即可 。杜仲茶适用人群?（1）高血压、高血脂、心脑血管疾病人群 。?（2）高血压伴有血脂、血糖异常人群 。?（3）肾虚、体虚乏力人群 。?（4）失眠多梦、皮肤粗糙、暗淡人群 。?（5）体弱多病、腰膝酸软、免疫力低下人群 。?（6）脂肪过多人群、亚健康人群 。?饮用注意事项?1、由于有机杜仲茶能有效清除体内垃圾，分解胆固醇和中性脂肪，故开始饮用时可能有个别敏感型体质会出现微量便稀现象，清除体内部分垃圾及适应后即正常 。?2、要尽量存放于阴凉干燥处，如冷冻则可延长保质期 。?3、杜仲茶不含咖啡因，故常饮也不致失眠，更没有上瘾等副作用 。冷饮或冰镇口味更佳，亦可依各人口味调以菊花、灵芝、蜂蜜、果糖饮用 。喝杜仲茶的好处?1、护肝补肾?中国古代著名的医药学家李时珍所著《本草纲目》记载“杜仲，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老”，杜仲列为中药上品已有2000多年的历史 。?杜仲雄花中的桃叶珊瑚苷具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时能促使肝糖元堆积，增加血糖含量，保护肝脏 。同时，科学研究证明，杜仲叶与皮的化学成分基本一致，在药理药效方面杜仲叶与皮具有基本同等功效 。包含有兴奋垂体，肾上腺皮质系统，持续增强肾上腺皮质功能的作用(分泌类固醇荷尔蒙)，改善性功能 。因此对阳痿、遗精及肾气不足有较好效果 。?2、降压降脂?杜仲雄花所含松脂醇双糖苷、桃叶珊、绿原酸、多糖等多种活性成份均有降血压、降血脂作用 。试验证明有效率达92%以上，且降压持久无任何副作用 。?3、增强免疫?杜仲雄花中富含的多糖类活性物质，可增强机体免疫力，具有双向调节细胞免疫功能，使人体的免疫功能始终处于良好状态的作用 。同时参与调节心血管，对维持人体健康十分有利 。4、通便利尿?治疗便秘有特效 。杜仲茶中的桃叶珊瑚甙具有利尿、通便、增强肠道蠕动作用，对便秘有效 。由于有机杜仲茶能有效清除体内垃圾，分解胆固醇和固性脂肪，甚至可能有个别敏感型体质刚开始出现微量便稀现象，清除体内部分垃圾及适应后即正常 。所以是公认的便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压 。此外，对利尿也有好处 。?5、安神养眠?杜仲雄花的天然活性成分有安神、镇静及镇痛作用，长期服用可明显改善睡眠 。这对因失眠不宜喝的患者尤为适宜 。?杜仲雄花含有的人体必需的胶原蛋白，具有促进肌肉发达强健的功效，其活性成分木脂素类具有的抗疲劳作用十分明显，对于长期从事室内工作而缺乏运动量的人群有显著效果 。?6、美容养颜?皮肤的老化主要是皮肤下面真皮细胞间的胶原蛋白质失去弹性所致，杜仲雄花中含有的天然活性成分，可延缓原蛋白质的衰老，加速胶原蛋白质的新陈代谢，提高胶原蛋白质的合成能力，从而防止或推迟皮肤起皱及老化，增加皮肤光泽 。?同时，长期服用杜仲，可促进血液循环和代谢机能，促进脑细胞活性化，防止衰老痴呆症 。7、改善肥胖?连续服用杜仲一个月以上，可明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂及含量，起到不运动，不改变饮食生活，防止肥胖及减肥作用 。杜仲能促进具有连结细胞与细胞功能的胶原蛋白质的新陈代谢，并加快其它蛋白质的合成，消耗体内能源，从而自然减少积蓄在体内的中性脂肪 。从有关的减肥资料可知，连续服用杜仲一个月可减肥1.5~2.0kg 。?以上内容就介绍到这里 。杜仲茶冲泡饮用的方法比较简单，饮用有多方面的保健功效 。饮用时要注意：初此饮用这个茶，需要先少量饮用，因为刚开始喝多了容易拉肚子，等身体慢慢适应后，再循序渐进地加量 。
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