柠檬的功效与作用
柠檬的外表给人一种酸酸的感觉，说到柠檬大家首先就会咽口水，因为柠檬实在太酸了 。无论是外表呈青色的柠檬，还是外表呈黄色的柠檬，它们的口感都如出一撤 。虽然柠檬很酸，但是它的功效和作用却是很多的，跟着我一起来了解一下吧!
1、柠檬具有美容养颜的功效
虽然猕猴桃才是维生素C之王，但是柠檬也不差 。柠檬中也同样含有大量的维生素C，维生素C能够有助于人体胶原的合成，从而起到防止皱纹增长、维持皮肤弹性的功效 。用柠檬水来泡水喝能更加发挥柠檬中的维生素C，因此还可以帮助机体清理有害的氧化自由基，每天来一杯柠檬水可以让皮肤变得更加美白 。
2、柠檬具有止咳祛痰的功效
普通的咳嗽我们都不愿去看医生，也不愿意吃药，那怎么办呢?其实可以来一柠檬水 。柠檬泡水喝可以起到止咳祛痰的功效，这对于感冒且痰多的人来说简直就是一种福音 。但不能急于求成，每次泡水的柠檬片大约在2—3片左右即可 。
3、柠檬具有清热解暑的作用
炎热的夏季不仅是女性展现身体的好时机，更是减肥的好时机 。但在这类日炎炎的季节我们无论做任何事情之前都要先清热解暑，这样才能保证身体的活力 。在夏季来一杯柠檬水，可以起到生津止渴的作用，避免人体津液被破坏到 。
4、柠檬可以提高人体的免疫力
身体的免疫力若是不佳，很容易在换季的时候患者感冒或者其他小疾病 。为了避免小疾病缠身可以适量的饮用一些柠檬水，有助于提高身体的免疫力，帮助身体抵抗外来病原的入侵 。
柠檬是我们大家都熟悉的一种水果，其实有时候柠檬并不是简简单单的水果而已，它更像是一种调理人体的保养品 。无论是男性还是女性在夏季都适合摄入适量的柠檬，不仅可以品尝到柠檬的美味还可以提高身体的健康 。
【柠檬的功效与作用】
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