海鲜菠萝焗饭

在新鲜菠萝横面1/4之一处切开,挖出菠萝肉,将隔夜的冷饭拌上蛋黄,炒至饭与蛋黄变干之后放入菠萝壳内,撒上适量芝士粉以增强香味;菠萝肉切成丁,加上鸡丁、虾仁,一起填入菠萝壳中,将整个菠萝放进烤炉焗上5-6分钟,菠萝的甜香挟卷着饭香扑鼻而来,迎面更是丰盛的视觉享受,每一勺饭都浸染了菠萝汁,甜中微酸,让人胃口大开 。
通常选用带绿叶的菠萝,卖相佳 。挑选时要注意只选约1.5斤的绿菠萝,发黄的菠萝都是放了一个月以上的,在烤炉焗过以后口味会变差 。(只是从百度百科中弄得、)
至于查到的具体做法是:
材料:菠萝、鲜虾、鲜鱿、青豆、洋葱、红椒(喜欢吃辣)、剩饭
做法:
【海鲜菠萝焗饭】1、菠萝在1/4处切开,用小刀在周围挖一圈,再用不锈钢勺子将果肉挖出,形成一个碗;
2、虾、鲜鱿用开水焯熟,过冰水(让肉收缩,肉会爽口)后,虾去壳去头,鲜鱿切成小块备用,青豆焯熟,洋葱与红椒切碎,菠萝果肉切粒备用;
3、爆香洋葱,倒入虾、鲜鱿、青豆炒香后,再倒入剩饭,加点盐,翻炒,最后加入菠萝、红辣翻炒片刻;
4、将炒好海鲜饭放入菠萝碗里,用勺子轻轻压下,铺上马苏里拉,盖上菠萝盖;
5、烤箱220度预热几分钟,将菠萝饭放入烤箱中层里,上下火10分种,再打开盖烤10左分左右(马苏溶化就行了) 。

萝一只 米饭适量 鸡蛋黄一个 黄油3块 芝士片一片 海鲜(自己喜欢吃什么就放什么,以虾仁为主) 蔬菜丁
橄榄油 一大匙

这里我还在米饭里加入了淡奶油,依据个人口味而定,我选用的黄油是有盐黄油,(盐味依据个人口味而定,如果选择了有盐的黄油,接来下就不要放太多盐,如果选择无盐黄油,米饭出锅时可多放些) 。这道焗饭,盐味太重并不好吃 。

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