男人常吃三种蔬菜保护前列腺
男人的前列腺问题分为中青年的前列腺炎和老年化的前列腺增生症 ， 不管是哪种前列腺疾病 ， 都会对男性的身体健康造成很大的危害 ， 前列腺疾病会出现尿频尿急、尿不尽等症状 。前列腺疾病让男性朋友非常尴尬 ， 食疗的办法是预防和治疗前列腺疾病的有效办法 。
男人常吃三种蔬菜保护自己的前列腺
我们的生活中有很多蔬菜是非常适合前列腺患者食用的 ， 男性如果有前列腺疾病 ， 可以经常吃西兰花、番茄、菠菜等食物 。健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药 。男性朋友应该每个星期吃2-3次的这些蔬菜 ， 可以有效防止和治疗前列腺疾病 。
第一种、西兰花
吃西兰花可以有效预防前列腺癌 ， 吃西兰花的人体内出现了“抗癌基因” ， 可以保护男性免受前列腺癌的袭击 。前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手 ， 每年全球有68万人不幸患上 ， 有22万人因此而死 。这个首次以人体试验的研究报告 ， 近日在《公共科学图书馆期刊》发表 。除西兰花外 ， 同属十字花科的菜花、紫甘蓝 ， 抗癌效果也不差 ， 男性也该多吃 。
第二种、番茄
番茄是大家并不陌生的蔬菜 ， “值得一提的是 ， 番茄也是一种男性不该错过的好蔬果 。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说 ， 其中不仅含有丰富的维生素C ， 所含的番茄红素还有“疏通”腺体 ， 预防前列腺疾病的作用 。
第三种、菠菜
我们经常听说菠菜可以帮助人体补铁 ， 但是 ， 菠菜对男性还有一个更大的好处 。男性多吃些菠菜 ， 菠菜含有的微量元素镁 ， 能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量 ， 达到增加男性肌肉力量的效果 。
我们的身边有非常多的蔬菜可以帮助男性预防和治疗前列腺疾病 ， 前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生等都是最常见的前列腺疾病 ， 危害着男性朋友的健康 。吃西兰花、番茄、菠菜对前列腺患者有很多的保健功效 ， 不过 ， 食疗的办法毕竟不能彻底治好前列腺疾病 ， 男性朋友还应该经常保持良好的生活习惯 ， 不久坐、不吸烟酗酒、不吃辛辣刺激食物 ， 全面预防前列腺疾病 。
【男人常吃三种蔬菜保护前列腺】
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