【普洱茶伤胃吗】适度饮用普洱茶不会伤胃 ， 反而起到暖胃的作用 。普洱茶分为生茶与熟茶两种 ， 普洱熟茶茶性温和 ， 适度饮用可起到暖胃、促消化的好处 ， 而生茶茶性偏寒 ， 体质较凉的人群不宜饮用 ， 适度饮用生茶亦可加快肠胃蠕动 ， 起到调理肠胃的好处 。
普洱茶伤胃还是暖胃：普洱茶分为两种 ， 即生茶与熟茶 ， 一般情况下 ， 普洱熟茶茶性更加温和 ， 适用于暖胃护胃 ， 而新的生茶 ， 尤其是刚制作好的生茶 ， 茶性偏寒 ， 刺激性强 ， 如肠胃本身较寒 ， 体质虚弱者饮用 ， 则可能会伤胃！
同时 ， 新茶内含的活性物质没有得到充分时间的转化前 ， 其中的茶碱等 ， 远远高于发酵了的熟茶 ， 人的胃里面有胃酸 ， 最怕碱性过重的食物 ， 会导致胃酸功能自然降低 ， 所以存在伤胃的情况 ， 但只要清淡、少量饮用 ， 则是可以减轻这个情况的 ， 由此伤胃也并非绝对 。
茶对胃会造成一定“刺激” ， 相对来说生普的刺激性就大一点 。茶中的一些活性物质与胃蛋白结合 ， 会对胃造成一定的刺激 。
一些肠胃功能本身比较弱的人 ， 就会有一些不舒服的感觉 ， 不过这也与饮茶时间、饮茶浓度、饮茶量导致的 。
另外清晨立马饮茶 ， 浓度过高 ， 饮茶量过大也会造成不同程度的伤胃情况 ， 一次伤胃还是暖胃并非绝对 ， 与体质、饮茶习惯也有关系 。
如何正确的喝茶 ， 避免伤胃：
1、避免空腹喝茶早晨起来 ， 肚子空空的 ， 肠胃比较虚弱 ， 肚子里没有东西缓冲 ， 此时饮茶刺激是最强的 。所以喝茶前 ， 也可以准备一些茶点 ， 诸如饼干、蜜饯之类 ， 可以避免喝茶时候饥饿、醉茶 ， 也是缓解胃部刺激的好方法 。
2、不要喝浓茶饮茶还是清淡为好 ， 温饮为佳（50~60℃为适口温度） ， 其次浓茶里面的浸出的各种成分也比较高 ， 喝浓茶除了对胃不好 ， 其中高浓度的咖啡碱会促使心跳加速 ， 所以注意不可过浓 。
3、禁忌喝冷茶喝茶要温度适宜 ， 就像喝水一样 ， 喝温水肚子是最舒服的 。尤其是发酵程度不高的茶类 ， 性质偏凉 ， 喝冷茶会加重凉性 。
过烫的茶对食道、胃部也不好 。刚冲出来的热茶稍微放置一下 ， 适口则可以饮用 ， 而过凉的茶则弃而不饮 。
4、饭后不要立即饮茶不要边就餐 ， 边饮茶 ， 以免增加胃的负担 。晚饭后同样隔开半小时以上 ， 再饮茶 ， 茶水量控制在品饮的范围 。
5、体质虚弱、偏寒者禁忌过多饮用有部分人群的体质本身属于寒凉性 ， 此类人群则可适度饮用熟茶为佳 ， 而生茶则可以避免少饮用 ， 或者不饮用 。
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