远离亚健康就吃三种食物
1、猪肝山药汤
【远离亚健康就吃三种食物】鲜山药 , 当归 , 猪肝 , 大枣 。炖煮一小时 , 可加调料少许 , 食猪肝 , 喝山药汤 。适合于心、肝血虚者 。
2、桂圆参煎
龙眼肉 , 生晒参 , 黄芪 , 酸枣仁 , 大枣 。水煎 , 分早、中、晚服用 。适用于心血亏虚、健忘失眠者 。
3、首乌枸杞桑椹粥
制首乌 , 枸杞子 , 桑椹 , 大米 , 红糖少许 。同煮粥 , 早、晚食用 。适用于肝肾不足之腰膝酸软、须发早白者 。
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