血虚体质的人如何养生？
血虚体质养生法
体质特点：面色苍白无华或萎黄，唇色淡白，头晕眼花，心悸失眠，手足发麻，舌质淡，脉细无力 。
精神调养：血虚之人，时常精神不振，失眠健忘，注意力不集中，故应振奋精神 。当烦闷不安、情绪不佳时，可以听一听音乐，欣赏一下戏剧，观赏幽默的相声或哑剧等，能使精神振奋 。
饮食调理：可常食桑葚、荔枝、松籽、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参等食物 。因为，这些食物均有补血养血的作用 。
药物养生：可常服当归补血汤、四物汤或归脾汤 。若气血两虚，则应气血双补，选八珍汤、十全大补汤或人参养荣汤，亦可改汤为丸，长久服用 。
【血虚体质的人如何养生？】
推荐阅读
- 什么是测量物体质量的精密仪器
- 沃柑里面有透明液体是什么
- 完是什么结构的字体
- 红楼梦的作者曹雪芹是男是女
- 火车上液体不能超过多少毫升
- 用脱毛仪之后能沾水嘛,脱毛仪对身体有害吗
- 女人如何保养才能年轻中医四季养生具体指哪些方面
- 坚持按摩脚底换来健康体质
- 刮痧可以祛痘吗
- ccsb是什么材质的钢材