偏头痛来袭 推拿按摩帮你来解痛
推拿按摩是中医传统疗法之一 ， 可以起到保健养生 ， 防治疾病的功效 ， 对于很多的疾病都能起到很好的改善作用 。头痛是常见的一种情况 ， 如感冒性头痛 ， 偏头痛等 ， 出现头痛的时候 ， 我们不妨试试按摩镇痛疗法 。
【偏头痛来袭 推拿按摩帮你来解痛】偏头痛的治疗
1.常用手法 拿法、揉法、抹法、扫散法 。
2.常用穴位及部位 印堂、睛明、阳白、太阳、百会、风池、合谷、涌泉 ， 及头侧部足少阳胆经部位 。
3.操作方法
①基本操作：患者取仰卧位 ， 头偏向健侧 ， 医生先选用指揉法自风池穴起沿颈项部夹肌而下至颈根 ， 如此上下往返3～5分钟；拿风池穴 ， 拿颈项夹肌3～5遍 。用手指按揉印堂、睛明、阳白、太阳、百会、率谷等穴各20～30次 。抹前额、上下眼眶 ， 3～5次 。
指揉合谷30～50次 。用扫散法在头侧部足少阳胆经循行路线自前上向后下方操作30～50次 。
患者取坐位于床边 ， 以五指拿法(拿五经)自前发际起经头顶、后脑部改为三指法、拿风池;如此往返3～5遍 。最后按揉两侧涌泉穴结束治疗 。
②辨证治疗：对有面色潮红、恶心、呕吐等症状者 ， 可加指揉内关、丰隆、胃俞等穴 。对视觉障碍明显者 ， 可加强抹上下眼眶、指揉眼周穴位、指揉光明穴 。
头痛吃什么好？
芹菜炒香菇
工艺：抓炒
口味：咸鲜味
主料：芹菜400克 ， 香菇(鲜)50克
功效：平肝清热 ， 益气和血 。用于肝阳上亢的头痛、眩晕 。可作为高血压、高脂血症、动脉硬化、神经衰弱患者的保健膳食 。
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