传统三杯鸡
都说广东人好吃，天上飞的，海里游的，地上爬的，都无所不欢 。俞霏是广东人，爱吃及好吃的本性也是跟随众多广东人这样的随性，自得 。还有说我们这里的人无鸡不欢，炖的烧的焖的烤的，各式烹饪手法的制作方式应有尽有 。
对于吃鸡，如果要数广东人的大爱，那当然是白切鸡 。白切鸡是广东人的最家常也是上桌率最高的鸡宴之首 。但是，俞霏今天为大家带来的不是最传统的白切鸡，而是赣菜系中的传统名菜——三杯鸡 。
三杯鸡是江西省汉族传统名菜，属赣菜系袁州菜一支，相传与民族英雄文天祥有关 。因其烹制时不放汤水，仅用酒一杯，油一杯，酱油一杯，故名三杯鸡 。此菜色泽酱红、原汁原味，醇香诱人，酒饭皆宜 。
今天俞霏烹制的这道传统三杯鸡在选用配料上略作了改动，所选用的主材则是从京东生鲜上购买的密云水库土鸡 。时下的天气再加上保鲜袋的保驾护航，它到达俞霏手上时，还能够感受得到的就像是刚刚鲜宰送达的一样新鲜 。
主料：土鸡1只、啤酒一杯、麻油半杯、酱油半杯
配料：姜片适量、九层塔适量、盐适量
传统三杯鸡的做法： 1、准备好新鲜到达的土鸡一只和配料;
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2、准备好一杯啤酒，半杯麻油，半杯生抽;
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3、土鸡开袋后清洗后控干水份;
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4、将土鸡斩件备用;
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5、然后焯水;
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6、捞起再冲洗掉杂质，控干水份待用;
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7、开启电砂锅，选用焖烧模式，倒入麻油，加入姜片和九层塔爆香;
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8、加入鸡肉;
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9、加入半杯生抽;
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10、加入1杯啤酒;
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11、加入少许盐，再用筷子翻一翻使鸡块均匀上色;
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12、盖上砂锅盖;
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13、焖烧40分钟左右至酱汁略为浓稠时即可上桌食用 。
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成品图：
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传统三杯鸡制作技巧： 1、炖煮前需将鸡肉先焯水，去掉血腥味;
2、姜片和九层塔先爆香再炖煮，味道更鲜香;
【传统三杯鸡】 3、炖煮过程需密切观察酱汁的收汁情况，防止炖得太干，如果炖得太干鸡肉会太柴 。
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