穴位推腹法 为你的体内做次大扫除
美容护肤 ， 很重要的就是帮体内清楚污浊 ， 也就是排毒 。如果体内的毒素排不出的话 ， 不仅皮肤会变差 ， 就连身体也会因为这些毒素而变差 。那么我们应该如何排除体内污浊呢？试试穴位推腹 ， 帮你排除体内的浊物 。
首先建议的是用推腹法 。在晚上临睡前 ， 先把十个手指的指甲剪平 ， 然后平躺着 ， 放松 ， 用手指肚从心窝这里开始往下推 ， 一直推到腹部 。如果是比较胖的朋友 ， 可以先敲打下腹部 ， 感受下哪里比较痛和酸胀 ， 或者是哪里有硬块 ， 这些地方就是三浊聚集的地方 ， 需要用心去推开 。如果有时间和条件的 ， 可以早晚各推一次 。
美容行业有句话叫做：生气会让人变老变丑 。这可不是危言耸听哦 ， 是有科学根据的 。
肝主怒 ， 人生气的时候就会伤害到肝脏 ， 肝脏一旦受到伤害 ， 心脏血液就得不到充足供给 ， 心脏是*五脏六腑的主宰 ， 心脏若出现供血不足 ， 就会指挥失灵 ， 其他器官也会跟着受到伤害 。肝脏被伤后 ， 解毒功能会大大降低 ， 这样就会增加体内毒素的堆积 ， 而肝脏分泌不出足够的胆汁后 ， 体内的脏东西就会排不出去 ， 新鲜的营养进不来 ， 新陈代谢就会受到影响 ， 皮肤自然也会出现很多问题 。
【穴位推腹法 为你的体内做次大扫除】肝气郁结是女性朋友最容易患上的疾病之一 ， 其实这都是平时日积月累的生气造成的 ， 常见的月经不调 ， **胀痛 ， 胸闷 ， **两侧肋骨疼痛等问题 ， 都是因为肝受到了不小的伤害 ， 浊气在体内日积月累得不到排泄而导致 。有这些症状的朋友可以每日按揉印堂穴(额部 ， 两眉头中间处)、膻中穴(两胸正中)、太冲穴(足部 ， 第一跖骨间隙的凹陷处)各200下 ， 早晚各按一次 ， 可以起到很好的舒肝理气作用 ， 浊气废气统统排出 。
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