夏季养生小知识每日一条
1、盐茶防中暑：取茶叶3克、食盐1克、同放杯中 ， 用开水冲泡后饮服 。盐茶具有明目消炎、降火化痰之功效；夏天经常饮用 ， 可有效防止中暑；同时可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤肿痛等症 。
2、驱蚊七法：
①香水驱蚊：在床单上洒点儿香水 ， 蚊子就不敢飞近.
②烟头驱蚊：把香烟头收集起来 ， 剥去外纸取烟丝 ， 投入厕所、下水道等蚊子易生处 ， 可除臭驱蚊 。
③清凉油驱蚊：在卧室内 ， 放几盒揭开盖的清凉油 ， 可以避免蚊子飞进室内 。
④葱蒜驱蚊：在蚊子经常出没的地方 ， 放一些切碎的葱蒜 ， 蚊子就不敢来了 。
⑤桉叶油驱蚊：将桉叶油涂于暴露处的皮肤上 ， 可有效防止被蚊子叮咬 ， 涂一次桉叶油可以维持2~3小时 。
⑥空瓶粘蚊法：取空瓶一个 ， 装入3~5毫升的糖水或啤酒 ， 放在室内蚊子较多的地方 ， 蚊子嗅到甜味或啤酒味后 ， 会飞入瓶内难以钻出 ， 并一碰到糖水或啤酒就会立即被粘住 。
⑦风油精水驱蚊：取风油精适量倒入盆中 ， 加水适量 ， 风油精浮在水面上 ， 将风油精水盆放在室内 ， 可以避免蚊子飞进室内 。
3、夏季高温各种生食、熟食容易腐烂酸败 ， 故冰箱使用率大大上升 ， 但是有些食物是不宜在电冰箱储存的 。
①鲜荔枝：在0度以下放一天 ， 荔枝表皮就会变黑或者果肉变味 。
②香蕉：若在12度以下的环境中储存 ， 会使香蕉发黑腐烂 。
③黄瓜：在0度的冰箱内放上三天 ， 黄瓜表皮会成水浸状 。用刀切开时 ， 断面会有胶状透明液体流出 ， 从而失去黄瓜特有的风味 。
④西红柿：冰冻后的西红柿 ， 局部或全部的果实成水浸状、软烂或蒂部开裂 ， 表面有褐色圆斑 ， 极易腐烂 。
⑤火腿：若在冰箱中储存 ， 其中的水分极易结冰 ， 从而促进了火腿内脂肪的氧化作用 ， 火腿的质量就会明显下降 ， 使保持期限大大缩短 。
⑥巧克力：夏天室内温度和湿度比较高 ， 这时如果把巧克力从冰箱中取出巧克力表面就会立即结霜 ， 时间一长 ， 巧克力就会因发潮而霉变或生虫 。
4、巧除桃毛：夏季鲜桃大量上市 ， 桃子果肉甘甜 ， 是人们喜爱的夏令果品之一 ， 但稍不注意沾上桃毛 ， 会使人皮肤发痒 。怎样除去桃子上的细毛呢？用刷子刷 ， 用水洗 ， 效果都不理想 。如果把一点儿食盐放入冷开水中 ， 桃子入水后 ， 用手依次一抹 ， 桃子上的一 层细毛即可彻底清除干净 。
5、选购凉席三要素：夏季天热人们多使用凉席 ， 市场上销售的席子大致有三类：竹席、草席、花色席 。对这三大类席子（包括席垫）的选购方法可用三个字来概括 ， 也即三要素 ， 这就是看、摸、掂 。
一看：即看席子的面色 。竹席要略带微青 ， 排列整齐 ， 条子清晰 ， 若席面过黄 ， 价格上要差一个档次 。新草席席面的中间部分也应略带青色 ， 还要注意观察凉席的排织是否紧密 。
二摸：即用水在席面上来回抚摸 ， 以无明显摸感的为好 。
三掂：即掂席子的份量 ， 同样两条席子 ， 以手感较重的为好 。
另外 ， 新买的席子千万不能用开水烫、泡 ， 只能用温水揩洗 。收藏席子不能使用塑料袋 ， 免得产生水气 ， 造成发霉、虫蛀 。同时席子还不能重压、折叠 。
6、夏季治气管炎小偏方：汽水冲鸡蛋
用鲜鸡蛋1个 ， 去壳放入碗中筷子搅匀 ， 倒入汽水至碗满 ， 混合均匀后直接喝下 。此方具有止咳、止喘作用 。有些老年人认为鸡蛋是生的 ， 汽水是凉的 ， 怕喝下去产生腹泻 ， 而实际上很多服用者不但治疗了咳嗽气喘 ， 而且胃肠还觉得特别舒服 ， 食欲、消化都很正常 。用法很简单：每天1~2次 ， 每次用汽水1碗 ， 鸡蛋1个 …… 祝你健康
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