适合不同年龄段的面操今天你做了吗？
女生平日里最喜欢做的事除了购物逛街 ， 还有做面膜 。其实女生爱做面部按摩 ， 不仅是为了活血美容 ， 同时也有缓解疲劳 ， 帮助血液循环等功效 ， 所以大家都可以来尝试一下 。
1.适合年轻人的面操
面部按摩 活血美容
面部按摩美容技巧
第一套面操分八节 ， 比较适合青年人 。
【适合不同年龄段的面操今天你做了吗？】第一节：推、拉额运动(30下) ， 各用左右手掌按住左右脸颊 ， 左右手的食指、中指、无名指和小指的指腹放在额头中间 ， 然后向发际两边用力推送 。
第二节：揉按印堂(40下) ， 单用左手的大拇手按住两眉之间 ， 其余四指放在右脸上 ， 用左手大拇指指腹在眉宇间用力上下揉擦 。
第三节：拿、捏鼻子(30下) ， 单用左手大拇指和食指放在两眼间的鼻凹处 ， 并用力揉捏 ， 然后用拇指、食指、中指并拢拿捏整个鼻墩 。
第四节：分、拉、揉眼角(40下) ， 双手握拳 ， 伸出大拇指和食指 ， 用拇指指腹和食指指腹粘在一起放在眼角肌肉处 ， 左右手的食指和拇指分别用力向上向下刮动40下 ， 再用左右手的拇指按住眼角肌肉轻轻揉动40下 。
第五节：抚脸(30下) ， 双手成掌形紧贴脸部 ， 从鼻梁到耳根用力擦送 。
第六节：瘦脸(30下) ， 把嘴巴张成O形 ， 双手握拳 ， 用拳头指节在掌握好力度的情况下 ， 从上到下擂推整个脸膛 。
第七节：弹脸(30下) ， 分别用左右手的手指弹打前额 ， 整个脸膛和下巴 。
第八节：拍脸(30下) ， 用双手手掌在掌握好力度的情况下 ， 对前额和整个脸部拍打30下 。
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