如何健脾补肺？中医首选太白穴
身体有很多的穴位，穴位疗法是非常神奇的，可以起到保健养生防病治病的功效 。今天为大家介绍的是“太白穴”，专家介绍太白穴是*健脾补肺的要穴，刺激按摩太白穴可以改善脾肺气虚的情况 。下面我们就为大家介绍一下太白穴是如何实现健脾补肺功效的！
“太白”为古代星宿之名，传说此星有平定战乱、利国安邦之能 。此穴是*健脾要穴，能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、脾肺气虚、病后脾虚等，并有双向调节作用，如揉此穴腹泻可止，便秘可通 。另外点揉太白穴还可调控血糖指数，高者可降，低者可升 。太白穴就是通过脾来补肺的这么一个穴，健脾的功能相当于山药薏米粥 。
太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处 。取定穴位时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势 。此穴位为*足太阴脾经上的重要穴位之一 。
按摩太白穴，止泻补肺
按摩太白穴，腹泻可止，便秘可通 。另外，点揉太白穴还可调控血糖指数，高者可降，低者可升 。太白穴就是通过脾来补肺的这么一个穴，健脾的功能相当于山药薏米粥 。
不过，按摩时要注意力道，以穴位处微微感到胀痛为度，不必用太大力气，每天坚持按揉3～5分钟，不用吃任何药也能补脾 。
穴位外敷方法
这里我为大家介绍一种十分有效的穴位外敷方法，即把人参切成片，医用纱布折叠成一厘米见方的一小块，然后置一小片人参于纱布之上，贴于太白穴处，再用医用胶布固定 。记住，两侧太白穴上都要贴 。每次贴上后，要持续12小时才取下 。隔天贴一次就可以 。
人参、三七外贴太白穴，补脾益肝
有些朋友们平时总是爱发脾气，有些女性朋友会出现月经不调，这些都是与肝系统有关的症状，平时都可以用三七切成片或打成粉，外贴于两侧太白穴，方法同上，也可以同时用人参和三七，一起外贴穴位，补脾益肝 。
以上已经为大家提到了太白穴的神奇功效，也为大家介绍了运用太白穴位健脾补肺护肝的方法，如果你也存在脾肺虚弱的情况，那么不妨试试按摩太白穴 。
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