寒露养生--莲子粥

百枣莲子银杏粥
配料:百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量
做法:莲子先煮片刻,再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后,改用小火至粥稠时加入冰糖稍炖即成 。
【寒露养生--莲子粥】功效:养阴润肺,健脾和胃 。

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