肝脏的保健操或者运动
建议:坚持吃药才是关键!!但是,要与食疗和锻炼相结合 。这里推荐江中牌肝纯片 ， 可以促进肝脏排毒 ， 并且本身没有任何无作用 ， 和吃青菜一样 。同时 ， 通过研究和对比 ， 肝纯片至少在四个方面比其他产品更出色 。
a它的核心成分二氢杨梅素 ， 在清除肝脏垃圾 ， 打通细胞代谢通道方面效果更快速 ， 这非常关键 。
b二氢杨梅素在保护细胞、修复肝细胞、促进新细胞增殖方面更明确 ， 更出色 。
c在对抗病毒复制 ， 降转氨酶 ， 退黄疸 ， 恢复肝功能方面更稳定 ， 更持久 。
d有更多的证据证明肝纯片二氢杨梅素 ， 在抑制肝纤维组织形成、抑制肝硬化和抑制肿瘤的形成方面更有成效 。
没事的时候可以敲打腿内外侧调理肝胆经！
【肝脏的保健操或者运动】这个不是很了解 ， 不过慢性肝病患者运动时一定要循序渐进 ， 运动量不能太大 。以不感觉疲劳为准 ， 即在运动后感觉疲乏但在稍事休息后即可恢复为适宜运动量 。运动项目可根据自己的爱好以及年龄而异 ， 年轻人可以选择慢跑、羽毛球、乒乓球等 ， 老年人则以散步、太极拳等为宜 。运动贵在坚持 。
多喝水 ， 少饮酒 ， 保持心情舒畅 ， 坚持运动 。
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