内分泌失调,请常喝银杏莲子糯米粥

医生有一个邻居叫小王,周末正给孩子做着饭,突然就中暑了,浑身大汗,特别烦躁难受 。她爱人觉得不对劲,赶紧找医生到他家里看看 。
原来,小王正值更年期内分泌失调,平时就多汗、烦躁,睡觉也不好,再加上孩子要准备高考,所以就特别容易着急 。
中医认为,出汗过多,可能会导致阴液耗伤过多 。考虑到这个问题,医生没有给她开一般清热解暑的药,而是让她先敛阴、保阴,把身体里的虚火给降下来 。
内分泌失调,请常喝银杏莲子糯米粥
【内分泌失调,请常喝银杏莲子糯米粥】当时正是夏天,人的胃口都不是很好,所以医生干脆让她爱人买了点银杏莲子、大糯米红糖,一起煲粥喝,以敛阴安神
小王喝了一段时间后,告诉医生她出汗少多了,而且食欲大开,脸上也变得特别有光泽!最重要的是,由于身体里的气血都得到了滋补,她的睡眠质量越来越好,心情也变得开朗起来 。
不过,女性在月经期间最好不要喝这个粥,因为它有比较强的收敛作用,容易导致月经不畅 。
四季美食一点通
内分泌失调,请常喝银杏莲子糯米粥
原料:
银杏15克,莲子18克,大枣6枚,糯米60克,红糖适量 。
方法:
银杏、莲子、大枣、糯米同时放进锅中煮 。
待粥熟后,加入红糖即成 。
用法:
此粥适合长期吃,最好是在早上吃,能更好地被吸收 。
功效:
健脾止泻养心安神
注意:适量、少量服用即可,千万不可多服 。

    推荐阅读