板栗上市 别多吃
板栗已悄然走进深秋市场，但这一被中医称为“肾果”的坚果也不能多吃 。板栗含有大量的淀粉、蛋白质、粗纤维等，属于营养价值较高的坚果，有健脾胃、益气、补肾、强心的功效 。人们排队买板栗时，多是1斤、2斤地买回家 。
【板栗上市 别多吃】实际上，每个人一次吃五六颗板栗就足够了，多吃容易有胀肚的反应 。有长期便秘的患者建议禁食板栗，以免加重病情 。
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