生气伤肝，教你按摩6大穴位
人在情绪变化的时候，容易影响肝的生理功能，出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化，进一步影响脾胃功能，出现情绪抑郁、肝区不适、消化不良等症状，这时不妨按摩一些具有解郁散结、舒肝理气的养生穴位 。
中医认为，“肝藏血”，而“血能载气” 。生气时，激烈的情绪就会直接导致气机紊乱，肝脏里储存的血和气的损失 。所以，经常生气就会大伤肝脏元气，久而久之，就可能因怒火而气乱，使阴阳失调，气血不和，脏腑功能紊乱 。
肩井穴
按摩此养生穴位可以改善**胀痛、乳腺增生、乳腺炎 。用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛，同时还可除闷、宁心神 。
肝俞穴
此养生穴位是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴 。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，按摩此养生穴位能够补肝阴，养肝柔肝 。
【生气伤肝，教你按摩6大穴位】太溪穴
此养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库 。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴 。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木” 。
风池穴、太阳穴
风池穴和太阳穴等穴位是头上的“撒气穴” 。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症 。
膻中穴
位于两乳之间，有宁心神、除闷的养生作用 。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒 。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用 。
太冲穴
太冲穴最适合那些爱生闷气、郁闷、焦虑、忧愁难解的人 。头晕脑胀时，太冲穴让人神清气爽；有气无力时，太冲穴能帮助补足气血；心烦意乱时，太冲穴可志定神安；怒气冲天时，太冲穴使人心平气和 。太冲穴位于足背侧，第一、二趾骨的骨缝之间，向后约3横指宽处有一个凹陷，太冲穴就位于这个凹陷中 。使用指头压迫，会感到脉动 。应用此穴时，在双侧穴位上用拇指指端用力按揉，使局部产生较强的酸胀感为宜，每次一般按揉3~5分钟 。
中医认为肝具有疏泄功能，即能够调畅全身气的运行状态，促进各脏腑功能活动，推动全身气血津液运行，从而增强脾胃的消化和传输功能 。因此我们要好好的呵护肝脏，保护好自己的身体健康 。
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