风寒感冒实际是人体感受风寒邪气以后出现感冒、头疼的症状 。针对风寒感冒 ， 由于是寒邪侵入人体 ， 应该用辛温发散 ， 解表散寒的药物治疗 ， 常用通宣理肺胶囊、通宣理肺丸 ， 感冒清热冲剂都可以治疗风寒感冒 。针对其他的症状可以辅助食疗 ， 比如可以用红糖和生姜煮水 ， 煮完之后喝2-3次 ， 喝完以后会出汗 ， 出汗以后风寒感冒大部分就会好转 。
文章插图
姜枣红糖水：适合月龄：6—12个月
原料：姜1小块 ， 红枣3枚 ， 红糖少许
制作方法：
生姜去皮切成细丝 ， 红枣洗净去核后撕成几片 。姜丝和红枣一起放在适量清水中 ， 煮沸10分钟 ， 然后放入红糖 ， 再煮开就可以了 。
捞出姜丝和枣 ， 要汤水 ， 晾至接近体温的温度后 ， 作为饮用水喂给宝宝 。姜味辛辣 ， 如果你担心你的宝宝还不能适应 ， 可以少放 。糖会加重宝宝消化系统的负担 ， 适量就行了 ， 如果你有顾虑 ， 也可以不放 。
姜枣红糖水具有补气散寒的功效 ， 适用于风寒感冒 。
大白菜根葱白水：适用月龄：4—12个月
原料：葱白一段 ， 大白菜根1块
制作方法：
将大白菜根和葱白切片 ， 放在清水中煮沸 。
捞出葱白和大白菜根残渣 ， 把汤水晾至接近体温的温度后 ， 作为饮用水喂给宝宝 。
大白菜根可以清热、解毒、止咳 ， 葱白发汗通阳 。大白菜葱白水对辅助治疗风寒感冒有较好的效果 。
1、洋葱：洋葱具有发散风寒的作用 ， 气味辛辣 ， 可抗寒 ， 抵御流行感冒 ， 且具有较强的杀菌作用 。洋葱的营养丰富 ， 能刺激胃、肠及消化腺分泌 ， 增进食欲 ， 促进消化 。
2、大蒜：大蒜是饮食中不可缺少的调味品 ， 大蒜内含硫化丙烯”的辣素 ， 可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用 。
3、南瓜：南瓜既可以作为菜也可以当粮食 ， 南瓜内含维生素和果胶 ， 果胶有很好的吸附性 ， 能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质 ， 能起到解毒的作用 。
4、生姜：性温 ， 味辛 ， 具有散寒发汗、解表祛风作用 ， 适宜风寒感冒者食用 。民间常以生姜3片 ， 红糖适量 ， 开水冲泡 ， 俗称生姜红糖茶 ， 频频饮用 ， 汗出即愈 。
5、葱白：性温 ， 味辛 ， 具有调节体温 ， 使汗腺的排汗工作正常的作用 ， 并可减少和预防伤风感冒的发生 。适宜风寒型伤风感冒者食用 。
【风寒感冒怎么好得快】无论是风寒感冒还是风热感冒 ， 凡感冒期间 ， 忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物 ， 诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品 。
风寒感冒者还要忌食生冷瓜果及冷饮 ， 如豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海 。
一般而言寒凉水果有西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子（包括柿饼）、山竹、蕃茄 。热性水果有龙眼、荔枝、芒果、榴连 。平性水果有苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹 。当身体不舒服时 ， 有感冒的现象 ， 寒凉及热性的水果要少吃 。此时可多吃一点平性的水果 。
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