绿茶是生活中常喝的保健饮品 ， 绿茶以其纯正的茶香、鲜爽的滋味、清爽的回甘让我们对之倾心 。那么什么季节喝绿茶最好呢？绿茶性偏寒凉适合夏季饮用 。并且夏季喝绿茶好处多多 。什么季节喝绿茶最好？?绿茶属寒 ， 比较适合夏季饮用 。绿茶味略苦性寒 ， 具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。绿茶绿叶绿汤 ， 清鲜爽口 ， 滋味甘香并略带苦寒味 ， 富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分 ， 饮之既有消暑解热之功 ， 又具增添营养之效 。?中医中强调一年四季饮用的茶需要不同些：春季饮用花茶 ， 夏季饮用绿茶 ， 秋季饮用青茶 ， 冬季饮用红茶 。喝绿茶最好的时间是在吃饭后一个小时或吃饭前一小时之前 。睡觉前2个小时饮用绿茶的效果最好 。睡觉前饮用绿茶容易引起失眠 。饮用绿茶切忌：饭前、饭后不饮茶、空腹不饮茶 。夏季喝绿茶的好处?1、夏季喝绿茶 ， 防晒！?绿茶中的儿茶素有着很强的抗氧化的功效 ， 将绿茶中的儿茶素提取出来支撑护肤品 ， 涂在肌肤上 ， 可以帮助肌肤抵抗阳光照射的伤害 ， 当然直接喝绿茶也有着防晒的效果 。?2、夏季喝绿茶 ， 助消化！?茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增强消化道蠕动 ， 因而也就有助于食物的消化 ， 预防消化器官疾病的发生 。3、夏季喝绿茶 ， 防中暑！?研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明 ， 喝茶者感觉清凉舒适 ， 渴感全消 ， 而喝冷饮者 ， 周身不畅 ， 渴感未消 。如能在温茶中适当加点盐 ， 以弥补出汗过多而丢失的盐分 ， 对预防中暑更有裨益 。?4、夏季喝绿茶 ， 补钾盐?夏天流汗较多 ， 体内大量的钾盐会随着汗水的排出而丢失 ， 茶叶是含钾食物 ， 其中每克绿茶的茶汤含10.7毫克钾 。夏天通过饮茶可以补充钾盐 ， 维持人体正常的生理代谢活动 ， 这是夏天好出汗为什么宜饮茶的重要原因 。5、夏季喝绿茶 ， 静心怡神?夏季为心所主 ， 随着气温的逐渐升高 ， 人体的消耗也随之加大 ， 心火旺盛之下人容易感心烦不安 ， 疲倦乏力 。绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经 ， 具有增强思维、清醒头脑、提神养神的功效 。因此 ， 夏天常备一杯绿茶 ， 可以舒缓情绪 ， 同时保证思路敏捷 。?绿茶每个季节都适合喝 ， 但最佳季节还是夏季喝 ， 夏季喝绿茶有很多好处 。通过本文的介绍 ， 希望能帮助大家能在夏天更好的品饮绿茶 。
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