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1、螺旋意面煮10至12分钟即可 。番茄沙司螺旋意面 。
【螺旋面要煮多长时间 螺纹面煮多久】2、准备食材：螺旋面300克、黄瓜40克、洋葱50克、火腿50克、胡萝卜40克、番茄沙司20克、黑胡椒酱10克 。洋葱、黄瓜、火腿、胡萝卜分别切条状备用 。炒锅里加入水，先把螺旋面煮一下 。水沸腾后放少许盐倒入螺旋面煮软捞出，过凉水沥干水分备用 。炒锅里倒入适量橄榄油，放入洋葱翻炒 。加入胡萝卜继续翻炒 。倒入火腿，加入黑胡椒酱、番茄沙司 。翻炒几下倒入煮好的螺旋面 。最后倒入黄瓜，加入适量盐，翻炒均匀即可出锅 。
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