养生提醒 按摩也是有禁忌的
现在我们的养生意识越来越高，其实养生有很多的方法，简单的给自己做做按摩，那么就能收到良好的保健功效，可以缓解身心的疲劳，提升睡眠质量，促进血液循环等，那么是不是任何人都能进行按摩保健呢?下面就为大家说说按摩的禁忌!
按摩有什么好处
【养生提醒 按摩也是有禁忌的】缓解压力是首先浮现在脑海中想按摩治疗时的好处之一 。这也是一个人试图实现健康的生活方式的重要组成部分 。临床研究表明，即使是单一1个半小时的按摩，可以显著降低心跳率，皮质醇水平和胰岛素水平，其中通过按摩疗法帮助减轻压力 。
身体可以产生不健康的激素积累，当我们在拥挤的车流，或满足工作的最后期限 。压抑已久的“应激激素”皮质醇水平，可导致失眠，头痛，甚至消化问题 。按摩已被证明，以减少身体的皮质醇 。这使身体进入一个轻松的休息和恢复模式 。事实上，按摩触发了大脑的化学反应，可能导致持久的松弛的感情，降低了压力和改善情绪 。
按摩可以放松，放松不良姿势导致疼痛的肌肉，让你的身体本身定位在其自然的和痛苦的自由姿态 。与正在进行的按摩肌肉的放松，放松关节有更大的自由和压力点 。这让身体自己定位在一个健康的和自然的姿势，从而避免随着时间的推移的运动和对疼痛的反应的立场 。
6类人不适宜推拿按摩：
1、月经期和孕期的妇女 。不可在下腰部和下腹部进行推拿，以免受到刺激后发生大出血或流产 。
2、急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者 。在急性期推拿按摩会加重出血和体液渗出，需局部冷敷数日，待肿胀消退后才能进行推拿按摩 。
3、骨折患者，不管是开放性骨折还是闭合性骨折 。
4、骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症患者 。推拿按摩容易导致骨折或感染扩散 。
5、有严重心、脑、肺病的患者，尤其是重度高血压者 。有些按摩治疗易引起剧烈疼痛，使血压急剧升高导致中风 。
6、诊断尚不明确的急性脊柱损伤，尤其伴有脊髓损害表现者 。推拿按摩会加重病情发展，甚至导致瘫痪 。
按摩具有很好的保健功效，很多朋友也会选择去按摩店做做按摩，但是一定要提醒大家，不是任何人都适合按摩的，即使我们去做按摩，也要选择那些正规的医疗机构!
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