按摩手法有讲究 顺时针or逆时针
按摩是中医保健养生的一个好方法，按摩保健方法简单，任何人都能进行操作，闲暇无事的时候给自己做做按摩就能起到很好的保健养生的功效 。按摩的手法是大家关心的一个问题，下面就为大家说说按摩的手法问题 。
穴位按摩顺时针还是逆时针?
当胃肠不舒服时，足三里是经常使用的一个穴位 。但是要区分实证和虚证，当实证时，也就是患者舌苔发黄，舌苔较厚、口臭便秘等，此时按摩右侧足三里时，要从左侧开始，顺时针按摩 。按摩腹部能够治疗便秘就是这个道理，这是因为顺时针按摩是顺着结肠位置的走向，通过按摩刺激增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，刺激肠壁神经感受细胞传入大脑，产生便意 。
需要注意的是，不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行，体弱者可采用平直仰卧位进行按摩 。
反之，如果患者是舌苔淡、舌苔较薄，容易腹泻 。那么就要采取逆时针按摩 。逆时针按摩能是逆着结肠方向，这样是为了补，阻止腹泻 。但是到底是虚证还是实证，很多患者很难自己辨别 。庄博士建议患者应该先到中医院辨清自己体质后再自己实施按摩 。
按摩时要注意：
(1)按摩方向应同肌肉走向一致：沿肌肉生长方向，轻缓地，有韵律地耐心进行，皱纹同肌肉走向是呈直角的，手与皱纹呈直角运动，也就是顺着肌肉的走向 。如果皱纹是横向的，就竖着按摩;皱纹是纵向的，就横着按摩 。
(2)按摩使用的手指：按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈，轻到再轻就无法触摸的程度，手指移动要有韵律感，切忌过分摩擦表皮 。
(3)按摩的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右 。在毛孔张开时按摩效果最好，所以最好在洗澡或洁面后按摩 。此外，用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果 。
【按摩手法有讲究 顺时针or逆时针】
推荐阅读
- 小布什当总统的时候有几岁
- 补气养血 试试这七种按摩手法
- 乳液为什么会搓泥,乳液为什么有黏腻感
- 二本和三本毕业证有何区别
- 元宵节的猜灯谜有哪些
- 中信银行国航信用卡怎么没有磁条
- 手相算命：会嫁给好男人的有福气的女人手相
- 我国的物产丰富有哪些
- 误造有哪些禁止建立基地区域 禁止建立基地区域一览
- 纱窗破洞了有什么东西可以贴吗 用什么修补纱窗