脚底按摩益处 预防失眠就做脚底按摩
脚底按摩好处 预防失眠就做脚底按摩脚底按摩
脚底按摩在我国古代就有的，尤其是对脚底的按摩 。生活的压力够大了，不能再让身体的不适来阻挡我们的精神进步，所以在平时的时候，可以做一些脚底的按摩来缓解身体精神上的压力 。
身体的不健康，多半是因为缺乏运动的关系，古时候的人们整日赤脚在田中劳作，脚底直接接触地面，因而受到刺激，促进循环，然后流汗喝水，完成了一个新陈代谢的正常循环，发挥人体的治愈功能 。所以，古代人的身体比我们现代人健康许多 。
文章插图
脚底按摩5大功效
1.促进血液循环
【脚底按摩益处 预防失眠就做脚底按摩】一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛 。足疗可以改善足部血液循环，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环;改善了心脏功能，降低了心脏负荷 。有人做过测试，一个健康的人按摩双足30分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍 。可见，热水足疗可使血液循环顺畅和改善 。
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