一个寿司的热量
那要看是什么寿司了 ， 但总的来说 ， 无论吃什么都要适量 ， 否则都会胖的 。
我想寿司的热量应该比一般的炒菜蛋糕之类的要少 ， 因为 ， 寿司没有加过烹调 。没有油之类的 ， 建议楼主多吃一些 ， 鱼片寿司 ， 最好占着芥末 ， 那样既可以补充蛋白质 ， 又不会太长胖 。
建议那些肉松的又沙拉的少吃 。
要看你吃几个啦 ， 如果你一顿饭吃掉三个 ， 不会发胖 ， 如果吃掉六七个 ， 就是有点多啦
面包的热量不会低的 ， 毕竟是精面粉糖制作的 ， 要少吃哦
一：1：国泰民安、人山人海、四海升平、车水马龙、今昔何夕
2：情真意切、感恩怀德、喜气洋洋、和气致祥、唇齿相依
3：感今怀昔、年复一年、意味深长、光阴如箭、付之一笑
二：1：窥视 2：怒视
三：这件事做成功很不简单
很简单做这件事 ， 不成功
四：1:彼此了解对方的意识感觉 。
2:虽然；但是；不管；都；即使；也；因此
五：1:青春作伴好还乡
2:江山代有才人出
3:青山遮不住
六：共道人间惆怅事 ， 相问今夕是何年
七：含辛茹苦
不高
寿司是没有什么规格的 因为心中的日本料理都是和风料理 ， 在日本是以10克为标准的 但是在中国一般是18-20克的但那是生鱼寿司或是饭团 一般的寿司大都在60到100卡左右 因为鱼肉的脂肪酸是不一样的
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