春季普适运动方式
春季阳光充足、气温适宜，踏青旅游对调动人的情绪和促进生理功能有很重要的作用，也非常适宜不同人群参加 。踏青赏景，不仅锻炼了身体，还能陶冶精神，不失为春季情志养生的好方法 。
春游要因人、因地制宜
【春季普适运动方式】 春游应该根据各自的心情选择适宜的春游地方 。例如情绪不稳定的人最好选择自然幽静的环境作为旅游的目的地，因为森林、高山等富含负氧离子，能够促进细胞代谢，起到稳定情绪的作用 。
春游要注意饮食安全
春季气候湿润，容易滋生细菌，尽量避免食用生水和不卫生的食物，随身预备一些治疗腹泻、消炎的常用药品 。
春游要注意防潮
春雨伴随着大风寒潮，容易使人忧郁、沮丧、情绪低落 。春季湿度大，气温又不高，湿热毒邪蠢蠢欲动，攻击人体，旅游途中休息不好，抵抗力差，很容易受冷湿患上风湿病，是关节炎或旧伤发作 。
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