按摩耳朵的保健功效 鸣天鼓可提神醒脑

耳朵是身体的一种重要的器官,我们的耳朵负责听取信息的任务,可以倾听优美的歌曲,可以获取各种信息 。你知道么耳朵与我们的健康有着密切的联系,耳朵与健康有哪些联系呢?中医介绍,按摩耳朵可以起到很好的保健养生的功效,下面就为大家说说按摩耳朵的功效!
《灵枢·脉度》说:“肾气通于耳,肾和则耳能闻五音矣 。”肾为藏精之脏,肾精充沛,则髓海有余,耳窍濡养有给,表现为听力聪慧;若肾精亏损,则髓海空虚,耳失所养,出现耳鸣耳聋 。
现代医学研究发现,*各部分与耳朵通过经络有着密切的联系,而耳朵上分布了许多的穴位,耳穴国际标准化方案确定标准耳朵为七十九个穴位 。中医认为,通过按摩耳部穴位能疏通经络,运行气备,调理肮脏,以达到防病治病的目的 。且经常按摩耳朵还具有增强听觉,清脑醒神,养身延年的功效 。
耳朵不同的穴位,对应着不同的脏腑,我们如何按摩耳朵才能达到保健养生的功效?
1、鸣天鼓:两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓 。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅养生保健,而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效 。
2、拎耳屏:双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉 。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限 。每次3~5分钟 。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病 。
3、拔双耳:两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3~6次 。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏,并有健脑之功,对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效 。
4、推耳后:用两手中指指面,分别置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20~30次,至局部皮肤发热 。此法具有滋肾养肝,降低血压的作用 。
5、摩耳轮:双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热 。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病 。
6、摩全耳:双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反复按摩背面,反复按摩5~6次 。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用 。
【按摩耳朵的保健功效 鸣天鼓可提神醒脑】耳朵是听觉器官,也是一个保健养生的重要器官,以上为大家介绍了按摩耳朵的保健功效,看来按摩耳朵可以起到强身健体的功效哦,那么我们还在等什么?一起来做做耳部按摩吧 。

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