冬季男性补肾养血的两大食疗方法
男性补肾是一个很大的问题哦 ， 那么应该如何去补肾的呢 ， 其实有很多的方式和方法哦 ， 冬季是补肾的一个好季节 ， 如何补肾成了人们所担心的一个问题哦 。男性补肾可以选择一些食疗的方法去解决这个问题 ， 下面的这些食疗方法是不错的选择 。
黑木耳蒸瘦肉
配料：黑木耳30克 ， 瘦猪肉100克 。
【冬季男性补肾养血的两大食疗方法】冬季男性补肾四食谱 补足肾气强壮身体
制法：先将黑木耳洗净 ， 用清水浸发 。猪肉 ， 用温水洗过 ， 切片 ， 加盐、料酒、味精少许 ， 拌匀 。将木耳、肉片一并放碗中 ， 加生姜片 ， 隔水蒸熟后去生姜 ， 加葱、味精、胡椒粉调和 ， 即可装盆 ， 佐餐食用 。
功能：补益肝肾 ， 滋阴生津 。坚持食用 ， 对形体瘦弱、腰酸神疲、失眠、多梦诸症 ， 有一定的调治作用 。
参药猪腰
配料：猪腰500克 ， 党参15克 。当归10克 ， 怀山药30克 ， 精盐、黄酒、味精、白糖各适量 。
制法：先将猪腰切成两大片 ， 除去腰臊 ， 白筋及外层白膜 ， 洗净 。再将当归、党参、山药 ， 烘干后研成细末 ， 用纱布包裹 ， 放锅中加水 ， 煎取汁100毫升备用 。猪腰 ， 放锅内加入葱段、生姜及清水 ， 用中火烧开 ， 改用小火煮熟透 ， 取出沥干水分 ， 切成薄片 。炒锅放旺火上 ， 倒入植物油 ， 烧至七成热 ， 放入猪腰片 ， 烹入黄酒 ， 加醋、酱油、麻袖、大蒜泥、味精、白糖、精盐及中药药汁 ， 煮沸 ， 用湿淀粉勾薄芡 ， 略滚即成 ， 佐餐食用 。
功能：益气健脾 ， 补肾养血 。三药组合 ， 并配补肾壮腰的猪腰 ， 故本膳补益力强 ， 适用于虚体需强身者食用 。冬季补肾这样的食材相互搭配不仅可以增强体质 ， 还可以提高免疫力和代谢的能力 ， 对于补肾强腰有一定的好处 ， 还可以提高体质的哦 。
关于男性补肾养血的这些食疗大家都学会了吧 ， 方法简单 ， 而且有丰富的营养物质 ， 对于肠胃不好的人群来说是不错的调养方法 ， 可以有补肾壮阳的作用 ， 可以养胃助消化 ， 适合冬季食用 ， 补血效果好 ， 老少皆宜 。
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