春天晒太阳对人好处有哪些
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春天晒太阳对人好处有：获得维生素D和杀除细菌 。
1、获得维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D ， 这也是人体维生素D的主要来源 。据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时 ， 可产生约20国际单位的维生素D 。只要暴露面部 ， 每天晒太阳1小时 ， 也可产生400国际单位维生素D 。
【春天晒太阳对人好处有哪些】2、杀除细菌
皮肤适当的接受紫外线的照射 ， 可以有效杀除皮肤上的细菌 ， 增加皮肤的抵抗力 。晒太阳还能够增加吞噬细胞的活力 。而且阳光中的紫外线有很强的杀菌能力 ， 一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时 ， 就会被杀死 。
