银耳的禁忌和相克
银耳又称白木耳、雪耳等，味甘，有补肾、补气、减肥、润肠、祛斑美容等功效，经常食用对身体有益，但要注意银耳不可与一些食物同时食用，否则不仅不能起到滋补的作用反而会对身体造成不利 。下面我们就来了解一下银耳的禁忌和相克 。
银耳的禁忌
1.变质银耳不可食用
变质的银耳一旦食用的话会出现中毒，危害巨大 。变质的干银耳呈焦黄色或绿褐色，不鲜亮，朵形瘦弱不一，易碎，蒂部有黑点，或橘红色斑块，经水泡后，发粘有异味 。另外，凡表面长有绒毛状的干品就有发霉的危险 。
【银耳的禁忌和相克】2.忌睡前吃
银耳虽好但却要在正确的时间食用，特别是晚上睡前绝对不能吃银耳，因为夜间人体血液流动会放慢，这时人们再吃银耳会让血液浓度增高，容易出现血液流动不畅，会让血管类疾病高发 。
3.新鲜木耳不可以吃
吃新鲜木耳谨防中毒 。鲜木耳中含有一种卟啉的光感物质，食用后若被太阳照射会引起日光性皮炎 。人体曝晒部位易出现皮肤瘙痒、水肿，疼痛，甚至坏死，若水肿出现在咽喉黏膜，会出现呼吸困难等 。
4.忌吃超白银耳
颜色特别白的银耳多是经过化学原料漂白处理的银耳，人们食用以后会吸收一些有毒成分，会危害人体的内脏器官 。另外那些颜色特别黄的银耳也不要吃，它们多是保存时间过长，发生变质的银耳 。
银耳的相克
1.白萝卜
银耳中含有一种天然的感光类物质，它与萝卜搭配的一起吃屎，这种物质的活性会明显提高，容易损伤人体的皮肤，会让皮肤出现痛痒和丘疹等多种不良症状，也会让人体皮炎发病率明显提高 。
2.富含铁剂的食物
银耳本身就富含磷，铁和磷相遇会生成其它化学反应，对身体有很大伤害 。富含铁剂的食物有动物肝脏、菠菜等等，要注意分开食用 。
3.菠菜
银耳中含有丰富的维生素c而菠菜中则含有丰富的草酸，这两种物质相遇以后，会生成一些人体不易吸收的物质，会影响??体对维生素c的吸收，不利于银耳养生功效的发挥 。
4.四环素类药物
银耳和这类药物一起吃的话，银耳所含的钙会降低药物的效果 。故在服用四环素药物时，一定不要再食用银耳 。
以上就是为大家介绍的银耳的禁忌和相克相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康 。
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