晚上吃鸡蛋好不好
【晚上吃鸡蛋好不好】
鸡蛋比较不容易消化 ， 如果在临睡前吃的话 ， 长期下去会对消化系统造成不良影响 。但如果在睡前2到3个小时吃的话 ， 对身体影响不大 。
鸡蛋最好放在早晨吃 ， 一天吃一个就足够了 。如果晚上经常加班熬夜的话 ， 最好在睡前2到3个小时之前吃 。
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