蜂蜜加上白醋的确有不错的减肥效果 ， 因为能够促进肠胃蠕动 ， 有效治疗便秘等 ， 这就是减肥原理 ， 但这两者混在一起吃必须要掌握方法 ， 两者的配比你必须要拿捏好 。
一、蜂蜜加白醋减肥原理：
白醋能够改善人体的新陈代谢功能 ， 加速肠蠕动 ， 具有治疗便秘的作用 ， 现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症 ， 也可以理解为白醋具有燃脂的功效 。
二、蜂蜜加白醋减肥有效果吗？
可以肯定的答复 ， 白醋加蜂蜜减肥有效果 ， 但是说到减肥效果如何 ， 一个月能瘦多少斤 ， 这个没有权威的说法 ， 因为每个人的体质不同 ， 生活习惯也不同 。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法 。
【蜂蜜加醋减肥法 掌握技巧最重要】三、蜂蜜白醋的比例是多少？具体要用多少量？
白醋与蜂蜜的比例是1：4 ， 至于具体多少量没有固定 ， 由于白醋加蜂蜜味道很多网友反应都说很不好 ， 有股很刺鼻的味道 ， 那么具体用量可以将1：4的混合液体加水 ， 直到味道可以接受为止 。
四、蜂蜜加白醋减肥有没有副作用？
很多人用这个减肥方法以后 ， 会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉 ， 这是醋酸对胃肠道的刺激 ， 可以自己从少量开始试 ， 等到胃能够慢慢适应为止 ， 过量的白醋会导致胃肠道损伤 ， 有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用！
五、温馨提示：
胃液的PH值在0.9—1.8之间 ， 胃液的PH值保持在正常状态才有利于食物的消化吸收 。喝醋或者蜂蜜醋混合物 ， 无疑会破坏这种酸碱平衡 ， 削弱胃液的消化功能 。通过妨碍正常的吸收 ， 扰乱我们正常的消化功能 ， 才是蜂蜜加醋可能减肥的真相 。长期这样下去 ， 胃一定会受到损害 ， 所以 ， 用蜂蜜白醋减肥方法的MM还是慎重 。
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