秋冬天气干燥 看中医如何灭火
【秋冬天气干燥 看中医如何灭火】秋天天气变得更加的干燥，此时人们若是不注意个人的保健就容易出现上火，特别是身体出现喉咙干痛、口干舌燥等等常见的症状，这就表示此时身体已经出现上火 。其实导致人们身体出现上火的原因是非常多，比较常见导致患上火的原因有情绪波动、中暑、喝酒甚至是会吃辛辣的食物等等，这些都容易导致人们出现上火 。那么，应该如何灭火呢?下面我们来具体详细了解 。
心火旺盛用莲子汤
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤 。主要是莲子汤能够去除心中的火，所以适当的吃莲子对身体的健康带来非常多的好处 。
胃火亢盛喝绿豆粥
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。其实出现这些症状的时候，就会出现上火的现象，此时就可以适当吃绿豆汤，这样就可以适当的去火 。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
肾火旺盛吃猪腰
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁的症状出现的时候，就应该注意就可以很好的去除心火，这样才是有利于身体的健康 。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤 。
总结：平时若是能够适当的喝这些汤，都是可以很好的去火，这样就能够避免影响身体的健康 。特别是对心火旺盛的时候，就应该多喝水，此时需要避免吃辛辣刺激性食物，这样才能避免导致疾病加重 。同时，出现上火之后，也需要根据个人的健康情况去火，通过上文的介绍后，众多人都应该知道吧 。
推荐阅读
- 秋冬天气转凉养生枸杞泡起来这些谣言和骗局需警惕
- 脸上皮肤干燥起皮怎么办,脸上皮肤干燥怎么补水
- 皮肤干燥可以用白醋吗,皮肤干燥用什么洗面奶好
- 冬季怎么穿搭保暖又好看2021
- 冬天皮肤干燥是怎么回事,冬天皮肤干燥脱皮怎么办
- 五氧化二磷可以干燥哪些气体
- 美白补水四妙方 让你秋冬肌肤紧滑
- 貂皮重新染色会不好吗
- 雪融化是天气现象吗
- 貂皮大衣寿命几年